Superalimentos

Es el término que se le atribuye a aquellas provisiones con un elevado nivel de nutrición. Tales como minerales, vitaminas y antioxidantes que fortalecen la salud e inyectan energía.

ÚLTIMAS COMPARATIVAS

Lo que viene tras los Superalimentos

Quienes consumen superalimentos se sienten más saludables. Con más energía para realizar sus actividades diarias trabajar y rendir mejor en los entrenamientos.

Aunque conoces las propiedades de algunos de ellos, probablemente no sabías que se encuentran en esta categoría de los llamados superalimentos.

Comencemos por nombrarte a los que han entrado en la codiciada lista: Chía, quínoa, aceite de oliva, legumbres, ajo, baya de acai, arándanos, jengibre, cúrcuma, el té, los frutos secos, entre otros. Todos ellos contienen innumerables propiedades antimicrobianas y antinflamatorias además de robustecer el sistema inmunológico. Para que no los dejes pasar en tu dieta consúmelos por medio de los complementos dietéticos.